お料理レシピ

トマトと玉ねぎソースの鶏カラ

トマトと玉ねぎソースの鶏カラ
玉ねぎの甘みとトマトの酸味で割った醤油ベースのフレッシュソースで唐揚げをあっさり食べたい!

材料(4人分)

■ あっさりソース
 新玉ねぎ
 ※新玉ねぎではない場合は、
  さっと塩もみをしてください。
1/2個
 トマト(中) 2個
 卓上醤油「華」 大さじ2
鶏モモ 2枚(550g)
■ 鶏モモ漬け液
 料理用醤油「料理人」 大さじ1
 生姜(おろす) 大さじ1
 にんにく(おろす) 1/2片
 酒 大さじ1
小麦粉・片栗粉 適宜(同量)

作り方

  1. トマトと玉ねぎソースの鶏カラ

    トマトは火に炙って皮をむき、玉ねぎと一緒にみじんにきり、玉ねぎは、醤油に30分浸けて、しんなりさせる。

  2. トマトと玉ねぎソースの鶏カラ

    しんなりした玉ねぎとトマトを混ぜたらソースは出来上がり。

  3. トマトと玉ねぎソースの鶏カラ

    唐揚げを作ります。鶏モモは、よく洗いキッチンペーパーで水分を拭き取り一口大にカットしておく。

  4. トマトと玉ねぎソースの鶏カラ

    生姜・にんにく・醤油・酒に浸し、味をしみ込ませる(急ぐ時はもんで味を入れこみ、一晩冷蔵庫保存可能)。

  5. トマトと玉ねぎソースの鶏カラ

    小麦粉:片栗粉を1:1で混ぜた粉をまぶしたら、表面をカリッとするように強火→中火で揚げる。

  6. トマトと玉ねぎソースの鶏カラ

    食べる時に、②のソースを⑤のから揚げにかけていただく。庭からとってきたパセリを添えました。

コツ&ポイント

みじんに切った玉ねぎを醤油に浸けてしんなりさせるのがポイントです。みじんの大きさと醤油の塩分に起因しますが、若干辛味を感じる方が好みならば、浸す時間を短くするまたは、みじんの大きさを大きくする。等で好みの頃合いを見つけましょう。

このレシピの生い立ち

新玉ねぎとトマトの甘みと酸味であっさりのソースが作りたくなりました。簡単・重宝・ヘルシーに・・・。
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